Ennek a gyakorlatnak az az egyedüli célja, hogy érzékenyebbé váljunk a fizikai testünket körülvevõ nagyon finom kisugárzásokkal szemben. A gyakorlat egyedül is végezhetõ, de gyakorolhatjuk valamelyik barátunkkal is.
Kezünk és testünk több, más pontja olyan hely, ahol az energiaaktivitás erõsebb, mint a test többi részén. Ezek közül hét a hagyományos csakra rendszerhez kapcsolódik. Környezetükben erõsebb az energiakisugárzás, mint máshol. Kezünk azonban nagyon érzékennyé válhat a testünket körülvevõ energiákra, és nemcsak érzékelni, de sugározni is tudja õket. Ezt nevezik „királyi érintésnek", kézrátételnek, gyógyító érintésnek.
A gyakorlatokat a kézzel kezdjük, mivel azzal lehet a legegyszerûbben érzékelni az aura finomenergiáit. Amikor lényünk érzékenységét bizonyos irányban fejlesztjük, más irányokban is növekedni fog az érzékenységünk.
-
Helyezkedjünk kényelmes ülõhelyzetbe, és végezzük el a relaxációs gyakorlatot.
Dörzsöljük össze a tenyerünket 15-30 másodpercen keresztül, ez fokozza általános érzékenységüket.
Nyújtsuk magunk elé, mintegy 30-45 centiméterre tenyérrel egymás felé fordított kezünket. -
A tenyerek úgy 60 centiméterre legyenek egymástól.
-
Tenyerünket lassan közelítsük egymáshoz, amíg lehet, de ne érintsék egymást.
-
Lassan húzzuk szét õket, mintegy 20 centiméternyire egymástól. Lassú és biztos mozdulatokkal ismételgessük ezt a ki-be mozgást. (Lásd a 5. oldalon lévõ ábrát.)
-
A gyakorlat végzése közben figyeljünk arra, mit érzünk és észlelünk. Lehet, hogy növekvõ nyomást, rugalmasságot, bizsergést vagy valami mást tapasztalunk. Érezhetjük úgy, hogy valami sûrûség keletkezik a tenyereink között. Hideget, meleget,'akár lüktetést is érezhetünk.
-
Szánjon rá néhány percet, és próbálja meghatározni, mit érez. Ne törõdjék vele, hogy képzelõdik-e vagy sem, hogy nem ugyanazt érzi, amit mások, mert ez így van rendjén. Ne felejtse el, hogy aurafrekvenciája mindenki másétól különbözik, így az észlelései is eltérhetnek a másokétól.Csak az számít, hogy ön mit érez.
-
Ez a gyakorlat segít a koncentráció fejlesztésében és annak a felismerésében, hogy energiaterünk nemcsak a bõrfelszínig ér. Hasznos és érdekes lehet följegyezni a gyakorlat során szerzett benyomásokat és tapasztalatokat, hogy össze tudjuk hasonlítani a késõbbi észlelésekkel, amikor ez a képességünk már továbbfejlõdött, így meg tudjuk állapítani, mennyit haladtunk a test körüli finom energiák észlelésének a kifejlesztésében.
-
A fenti gyakorlat elvégzése után bizonyára szeretne továbblépni. Ezért tartsa maga elé ruhátlan bal alkarját, és emelje fölé mintegy 40-50 centiméteres magasságban a jobb kezét. (Lásd a 45. oldalon lévõ ábrát.)
-
Lassan közelítse a jobb kezét a bal alkarjához, és figyelje, hogy mit érez. Mennyire közelíti meg az alkarját, amikor érezni kezdi a kisugárzó energiát? Érezhet nyomást, meleget, hideget, sûrûséget stb.., nagyjából úgy, mint ahogy az egymás felé fordított kezei között érezte. Lehet, hogy csak nagyon gyengén fogja érezni, de éreznie kell.
-
Ha nem érzi, ismételje meg. Ne felejtsük el, hogy ezt a képességet élesztjük fel, amellyel tudatosan érzékeljük a körülöttünk lévõ finom energiákat.
Finom energiák megérzése és észlelése
A kezek egymáshoz közelítése és távolítása következtében felhalmozó-
dik köztük az energia, amely körülveszi õket, és ezáltal könnyebben
észlelhetõ számunkra. A kezek érzékenyebbé válnak a finom energiákra
Amint a kezek érzékenyebbé válnak, érzékelni tudjuk velük a testünk
más részeibõl kisugárzó auraenergiákat is hõ, nyomás, bizsergés stb.
formájában
Forrás: Ted Andrews Az aura érzékelése c. könyvébõl
| < Előző | Következő > |
|---|