BUDHI MUDRA

Olvasóink értékelése: / 2
ElégtelenKitűnő 

Mudrák

Mindkét kézzel: Érintse össze a hüvelyk- és a kisujját, a többi ujja legyen lazán kinyújtva.

Szükség szerint, vagy kúraként naponta 3-szor 15 percig végezzük.

Testünk folyadéktartalma több, mint a testsúlyunk fele, és a Bhudi mudra segít egyensúlyban tartanii, vagy hozni a folyadékháztartást. Használhatjuk, ha száraz a szánk, a szemünk, de kiegészítésként alkalmazhatjuk vese- és hólyagpanaszoknál is. A mudra javítja az ízlelést.

Az orvosok véleménye eltérõ abban, hogy mennyit kell naponta inni. A túl kevés biztosan nem jó, de a túl sok sem (akkor sem, ha csak vizet iszunk). Nekem az a jó, ha naponta 1-1,5 liter folyadékot iszom, Egy ideje vizet iszom, egy rituáléval összekötve, ami nagyon jót tesz nekem. Az alábbiak miatt jutottam erre az elhatározásra:

Elõször: õsi szokás szerint a vizet a felhasználás elõtt egy bizonyos céllal megáldják. A legújabb kutatások bebizonyították, hogy a víz valóban felveszi és elraktározza a gondolatok és a szavak energiáját.

Másodszor: a víz energetikailag lehet gyenge, vagy erõs. Ez a folyó mozgástól függ. Egy patakban, ahol a víz a kövek között kanyarog (nem egyenesen folyik, mint a vízvezetékben), sokkal több energia van a vízben. Ezért teszem egy kis idõre a vizeskancsót egy nyolcas formára.

Harmadszor: és valószínûleg ez a legfontosabb: tudatosan összekapcsolódom Istennel, majd tisztelettel és hálával veszem magamhoz a víz elemet. Mielõtt megiszom vizet, a poharat mindkét kezemmel fogva magam elõtt tartom, majd elmondom a megerõsítést, és ezután pár pillanatig csendben maradok. Ha vezetékes vizet iszik, akkor érdeklõdjön a helyi víz minõségérõl.)